2x smoothie
El batido de espinacas y kiwi parece saludable a primera vista. Pero no te preocupes, no solo es saludable, sino también delicioso. Tropico es un batido ligero de frutas que te aportará muchas vitaminas.
Ingredientes · Raciones Both recipes for 2 people
- 100 g de espinacas baby
- un puñado de menta
- 1 kiwi
- 1 manzana
- 1 pieza naranja
- 1 taza de piña
- 1 taza de mango
- 1 cucharadita de cúrcuma (molida)
- 1 trozo de zanahoria
- 3 piezas naranjas
- 2 rodajas de pepino
Método · 10 min
- Licúa las espinacas, la menta, el kiwi y la manzana. Agrega agua según sea necesario. Para un mejor resultado, presiona rodajas de naranja contra el borde del vaso y vierte con cuidado la mezcla de frutas y verduras.
- Coloca todos los ingredientes en una licuadora y licúa. Agrega agua según sea necesario. Vierte en un vaso, decora con una rodaja de pepino y espolvorea con polen de abeja. ALGO EXTRA: La cúrcuma tiene efectos antiinflamatorios y antioxidantes, e incluso ayuda a reducir los niveles de colesterol en sangre. Y, literalmente, le da un toque de color a tu batido. El polen de abeja se considera un superalimento porque contiene una cantidad extraordinaria de nutrientes esenciales.