Con dos rebanadas de pan de sándwich y un yogur griego, te prepararé un desayuno dietético al estilo tiramisú

Me encantaría un buen trozo de tiramisú, pero no puedo porque estoy a dieta, así que ¿qué hago? Como siempre, me lo propongo, y hoy me imaginé desayunando un tiramisú ligero mañana por la mañana. No te preocupes, no será nada complicado; de hecho, será algo muy sencillo que prepararemos con yogur griego, la consistencia perfecta para esta receta, sirope de arce, café y leche (podríamos usar leche de almendras o de avena). Y por supuesto, cacao amargo. Este tiramisú ligero mío será una receta que no querrás perderte porque es delicioso, delicioso, delicioso, bajo en grasas y muy fácil de digerir.

Tiramisú en forma

Preparamos nuestro tiramisú ligero en cantidades adecuadas para una persona, así que si ya son dos, doble, triple, etc.

Ingredientes

Un yogur griego natural bajo en grasa

Tres cucharaditas de jarabe de arce

Una taza de café

Leche de avena o de almendras según sea necesario.

Dos rebanadas de pan de sándwich

cacao amargo

Con dos rebanadas de pan de molde y un yogur griego, te prepararé un desayuno dietético al estilo tiramisú.

Empecemos preparando el café y reservándolo. Luego, añádelo a un bol con leche, ya sea de avena o de almendras. Pon el yogur griego en otro bol, agrega el sirope de arce y remueve hasta que se endulce naturalmente. Ahora, toma dos rebanadas de pan y sumérgelas en la mezcla de leche y café, por ambos lados.

Cómo preparar un tiramisú saludable

Vamos a tostarlas en una sartén antiadherente con un poco de aceite de coco o sin aceite. Colócalas en un plato y comienza a armar nuestro tiramisú ligero colocando primero una rebanada de pan tostado, una capa de yogur, otra rebanada de pan, la otra capa de yogur y, finalmente, una pizca de cacao en polvo sin azúcar.